Na het steriliseren van en de juiste keuze voor accessoires is het nu tijd voor de basis ingrediënten. Welke ingrediënten zijn handig om in huis te hebben als je wilt beginnen met homemade verzorgingsproducten?

Dit was nog best een lastige vraag om te beantwoorden. Ik ben al zoveel jaren bezig en heb daardoor al aardig wat ingrediënten verzameld waar ik niet meer zonder kan. Maar zijn dit echt basis ingrediënten, of kan het met minder? Het hangt natuurlijk ook nog samen met wat je dan allemaal wilt maken.
Voor dit artikel ga ik ervan uit dat je makkelijke recepten wilt maken die snel tot redelijk snel klaar zijn. Mocht je meer willen weten dan kun je dit altijd doorgeven als vraag voor de Facebook live.

De basis ingrediënten van de supermarkt

Bij de supermarkt kun je een aantal basis ingrediënten vinden die je voor allerlei natuurlijke verzorgingsproducten kunt gebruiken.

Ongeraffineerde kokosolie

Om te beginnen is kokosolie een echte must-have wanneer je begint. Je kunt dit opkloppen tot crème – bekijk deze video – en gebruiken in gezichtsmaskers, als gezichtsreiniger, haarmaskers, lippenbalsem, deodorant en nog veel meer.

Met deze basis ingrediënten in huis, wordt zelfgemaakte verzorging een makkie!Koudgeslagen honing

Mijn voorkeur gaat naar lokale honing gekocht bij een imker omdat je dan zeker weet dat het niet bewerkt is. Maar bij de supermarkt kun je ook voor biologische, rauwe variant kiezen. Met honing kun je echt alle kanten op. Gebruik het als gezichtsreiniging, haar- of gezichtsmasker, in je scrub, douchegel of in je shampoo. Zoek maar eens op Pinterest op diy honey en ga eens experimenteren 🙂 .

Diversen

Maak met suiker en zout heerlijke scrubs. Of gebruik je koffie voor scrubjes en serums tegen cellulitis of wallen onder de ogen. Dan gebruik ik ook nog regelmatig appel cider azijn als haarspoeling en gezichtstoner. En met allerlei fruit kun je ook nog helemaal los gaan!
Ik verbaas me nog iedere keer wat ik allemaal aan verzorgingsproducten kan maken met gewoon ingrediënten gekocht bij de supermarkt.

Goedkoop versus duur

Zelf betaal ik liever meer voor pure, ongeraffineerde producten omdat deze nog de werk- en bouwstoffen bezitten die zo goed voor je huid en lichaam zijn. Maar als je minder geld uit wilt geven om het eerst uit te proberen dan kun je zeker voor de goedkopere varianten kiezen. Alleen kan de werking dan minder zijn.

Wanneer je bijvoorbeeld een bodybutter maakt omdat je last hebt van een droge huid en je gebruikt een geraffineerde boter dan is de helende werking gewoon minder aanwezig. Gebruik je daarentegen de ongeraffineerde versie dan slurpt en slurpt je huid totdat het verzadigd is. Je hebt dan sneller resultaat. Maar uiteindelijk is het allemaal nog altijd beter dan alle synthetische ingrediënten uit een potje! Dus kies voor wat past bij jouw budget. Ik ben ook goedkoop begonnen omdat ik niet wist of het zou bevallen.

Wat essentiële oliën betreft kies ik nu voor duur maar daar kom ik later nog kort op terug.

De luxe ingrediënten

Natuurlijk zijn er ook ingrediënten die je niet bij de supermarkt en soms zelfs niet bij Holland & Barrett kunt kopen. Ik koop deze dan online, wel kijk ik of ik gelijk meer bij die firma kan kopen om op die manier de verzendkosten te drukken. Naast Holland & Barrett is Bespokebyyou mijn favoriete webwinkel voor mijn ingrediënten. Handig bij Bespokebyyou is dat de verzending bij vijf producten of meer gratis is 🙂

Dit is fijn om in huis te hebben; dan kun je alle kanten op

 

Bijen- of candelillawas

Om helende en verzorgende zalfjes te maken is bijenwas of candelillawas (vegan) iets wat niet mag missen in je ingrediënten arsenaal. Maak heerlijke lippenbalsem, verzorgende handcrème of gebruik het voor een steviger bodybutter.

Bodyboter

Om die heerlijke bodybutter te maken mag natuurlijk een goede boter niet ontbreken. Je hebt hierin de keus. Ik heb zelf op dit moment shea en cacoa boter in huis – bij voorkeur ongeraffineerd/rauw omdat het dan nog alle goede beauty eigenschappen bezit. Maar je kunt ook gaan voor kokum, mango of avocado boter. Je ruikt het verschil tussen geraffineerd en ongeraffineerd want cacao boter ruikt dan echt naar cacao. Vind je deze geur niks kies dan voor de ongeraffineerde versie 😉 .

Klei

Een klei soort zoals bentoniet, kaoline, Rassoul en groene klei, kun je onder andere gebruiken in tandpasta, gezichtsmaskers, haarmaskers en deodorant.

Essentiële oliën (EO)

Ik kan echt niet meer zonder EO, ik gebruik het overal in, maak roll ons tegen hooikoorts, goede nachtrust, hoofdpijn en nog veel meer. Maar na jaren experimenteren met allerlei merken én een veelzijdigheid aan prijzen, ben ik nu tot de conclusie gekomen dat de duurdere merken veel beter hun werk doen. Ik heb daarom besloten niet meer voor goedkoop te gaan maar voor 100% pure EO. Omdat ik duidelijk verschil merk tussen een puur product of product wat aangelengd of deels synthetisch is. De werkzaamheid is daarvan echt stukken minder en vaak zelfs nihil. Zelfs de geur is anders.

Als alles verloopt zoals ik hoop dan kun je binnenkort mijn keuze olie via mij bestellen. Maar hier kom ik binnenkort met een uitgebreider blog op terug.

Ik was even op een zijstraat gestapt, maar nu weer terug naar de ingrediënten. Kies een EO die je lekker vindt ruiken of die goed past bij jouw huidtype. Maar vermijd de citrus oliën wanneer je lang en veel in de zon zit, lees hier waarom. Weet je niet welke olie bij jouw huidtype past – download dan deze handige cheatsheet.

 

 

Carrier olie

Bekijk op het cheatsheet ook welke carrier olie goed bij jouw huidtype past en schaf een fles aan. Dit gebruik je namelijk in 90% van alle huidverzorgingsrecepten.

Houdbaarheid

Alle ingrediënten die ik vandaag noem, behalve natuurlijk fruit 😉 zijn vaak een jaar tot twee jaar houdbaar mits koel en donker bewaard. Maar ondanks de lange houdbaarheid raad ik niet aan dat je grote hoeveelheden inkoopt, tenzij je grote hoeveelheden klaar gaat maken. Een potje zelfgemaakte bodybutter volgens mijn recept daar doe je zo een maand of twee mee en als je niet dagelijks insmeert zelfs langer. Houd daar dus rekening mee.
Zodra je gaat experimenteren en er wordt water in het recept gebruikt dan is de houdbaarheid van het recept gelijk stukken korter.  Ga je water gebruiken dan word het wellicht interessant om met natuurlijke houdbaarheidsmiddelen te werken. Wil je hier meer over weten? Laat even weten want daar kan ik ook nog een heel artikel aan wijden.

Voor nu denk ik dat het wel genoeg is. Bekijk eens rustig wat recepten op het blog en beslis dan wat jij interessant vindt om te maken. Pas daar jouw ingrediëntenlijst op aan.

Facebook live

Heb je nog vragen over dit artikel of over één van de andere artikelen in deze serie? Stel ze dan in de reacties, per mail of onder één van de betreffende posts in social media. Ik verzamel ze allemaal en zal bij voldoende animo in een Facebook live (tijd en datum nog nader te bepalen) antwoord geven.

 

1 – Terug naar de basis – steriliseren
2 – Terug naar de basis – accessoires en apparatuur
3 – Terug naar de basis – ingrediënten